Functional Training

Mit Übungen wie der Rumpfbeuge  und der Tiefen Kniebeuge (Deep Squat) entwickeln Sie die Bewegungssymetrie zwischen der rechten und linken Körperseite.

Sie verbessern die Bewegungswahrnehmung. 

Functional Training fördert allgemein das Gleichgewicht zwischen Mobilität und Stabilität und entwickelt so grundlegende Bewegungsmuster.


Weitere Infos:  http://www.aktiv-training.de/download/2011/03_02.02.2011/Uebungen_Laeufer.pdf

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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