Praxis für Bewegung: Weihnachten

Praxis für Bewegung wünscht zu Weihnachten 2013:

     Gesunde und Frohe Weihnachten


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
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Bewegung

"Der Mensch bewegt sich nicht weniger, weil er alt wird. Er wird alt, weil er sich weniger bewegt. Also beweg dich!"  

Gustav-Adolf Schur

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING – Ihr Personal Trainer für die Region Karlsruhe, Pforzheim, Baden-Baden, Bad Herrenalb, Offenburg, Nordschwarzwald  (überregional auf Anfrage)

 

 

Gesundologie vom Gesundologen: Gesundheit

Gesundologie vom Gesundologen: Gesundheit: "Es gibt tausend Krankheiten aber nur eine Gesundheit." Ludwig Börne

LINDERCoaching: Gesundheit / Unternehmen / Politik / Meinungen: Die Sache mit den Trainingsratgebern

LINDERCoaching: Gesundheit / Unternehmen / Politik / Meinungen: Die Sache mit den Trainingsratgebern: Es geht grundsätzlich darum, an sich selbst zu arbeiten. Dazu müssen ggf. auch grundlegende Ansichten in Frage gestellt werden. Trainin...

Mobility-Walking / Gelenkbeweglichkeit / Gesundheitstraining: Knorpelgewebe und Bewegung

Mobility-Walking / Gelenkbeweglichkeit / Gesundheitstraining: Knorpelgewebe und Bewegung: Knorpelgewebe ist nicht durchblutet. Trotzdem wird der Knorpel mit Nährstoffen versorgt und zwar mittels Diffusion über Gelenkschmiere. Vo...

Try just one more time

"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time." – Thomas A. Edison

Functional Training

Mit Übungen wie der Rumpfbeuge  und der Tiefen Kniebeuge (Deep Squat) entwickeln Sie die Bewegungssymetrie zwischen der rechten und linken Körperseite.

Sie verbessern die Bewegungswahrnehmung. 

Functional Training fördert allgemein das Gleichgewicht zwischen Mobilität und Stabilität und entwickelt so grundlegende Bewegungsmuster.


Weitere Infos:  http://www.aktiv-training.de/download/2011/03_02.02.2011/Uebungen_Laeufer.pdf

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Vibrationstraining / Fitvibe: Arthrose

Vibrationstraining / Fitvibe: Arthrose: Arthrose wird oft mit "Gelenkverschleiß" gleichgesetzt bzw. übersetzt.  Das ist ein recht anschaulicher Begriff:  Das Gelenk wir...